ja som sa dnes tiez vozil, ale na bicykli

, dal som si 16 prevazne horskych kilometrov s riadnym prevysenim (nastastie dost vela cez les, takze v chladku, len keby hmyz nedotieral), podla pulzometra som dnes dal aj 181 pulzov (90% mojej kapacity, ale to bol uz extrem). Musim sa dat do kondicky po tych 6 rokoch bez cyklistiky...

Podla pulzometra som spalil cez 2500 kalorii, v prepocte 141g tuku, tak este cca 20 takych vyjazdov a 3 kilecka budu dole...
Celkom som sa v tom dlhom stupaku cudoval, ze nohy to beru uplne v pohode... zato zadok to tak v pohode nebral, cyklisticke sedadlo nie je pohodlne sirokanske sedadlo mojej Aprilie...

A pri naslednom zjazde lesnou cestou som si musel v jednom kuse opakovat, ktora packa je ktora (kotucova) brzda, aby som sa tam rovno nevykotil...

Svalovka zatial ziadna, uvidim zajtra rano...
